Manchmal beginnt Weite genau dort, wo du stehen bleibst und fühlst
EIN RAUM ZUM
ANKOMMEN
DU BIST
FÜR ALLES WAS
Schön, dass du hier bist.
Vielleicht spürst du gerade den Wunsch nach Ruhe.
Nach Rückverbindung.
Nach einem Ort, an dem du einfach du sein darfst – ohne Funktion, ohne Druck.
Ich bin Jenni – Yogalehrerin & Raumhalterin – und ich begleite dich mit somatischer, intuitiver Yogapraxis zurück zu deinem Körper.
Sanft, weich, achtsam.
In meinen Stunden darfst du dich erinnern, was dich wirklich trägt.
Ob im embodied Yin, im sanften Soft Flow, bei Frauenkreisen oder in meinen liebevoll gestalteten Specials: Hier findest du Raum zum Spüren, zum Loslassen – und zum Wiederentdecken deiner inneren Wahrheit.
Mein Yoga ist kein Ziel. Es ist eine Einladung, dich selbst wieder zu fühlen.
Lerne mich & meine Praxis kennen
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Was?
Das Wort Yoga kommt aus dem Sanskrit und bedeutet „Vereinigung“
– die Verbindung von Körper, Geist und Seele. Es geht darum, in Einklang mit sich selbst zu kommen,
das eigene Wesen zu spüren und in tiefer Harmonie zu leben.
Yoga ist ein Weg, auf dem wir uns selbst besser kennenlernen und unsere innere Balance finden.
Yoga hat seine Wurzeln in Indien und ist über 5000 Jahre alt. Es ist mehr als nur eine körperliche Praxis – es ist eine ganzheitliche Lebensphilosophie, die Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation miteinander vereint. Im Zentrum steht die Suche nach innerer Ruhe, Klarheit und einem gesunden, achtsamen Leben.
Yoga lädt uns ein, den Moment zu leben, unsere Gedanken zur Ruhe zu bringen und tief in uns selbst zu hören. Es ist eine Reise, die uns zu mehr Gelassenheit und Selbstbewusstsein führt – sowohl auf der Matte als auch im Alltag.
Woher?
Wie?
Was auch immer du gerade suchst – hier findest du Raum dafür
Vielleicht sehnst du dich nach Erdung, nach sanftem Fluss oder nach echtem Miteinander. Hier darfst du wählen, was dich ruft – und dich darin wiederfinden.
offene Kurse auf Usedom
– für Einheimische & Urlauber
Räume zum Durchatmen. Für alle, die im Alltag oder im Urlaub einen Moment für sich suchen.
Ob du auf der Insel lebst oder nur für ein paar Tage hier bist – meine offenen Klassen laden dich ein, in deinem Tempo zur Ruhe zu kommen.
Mit sanften Bewegungen, tiefer Atmung und achtsamer Begleitung findest du hier einen Raum nur für dich.
embodied yin & gentle soft flow – finde deinen Weg zu dir
Sanfte Yogastile, die dich zurück in deinen Körper bringen – liebevoll, intuitiv und
tief wirkend.
Beide Stundenformate laden dich ein, dich selbst wieder zu spüren – auf unterschiedliche Weise:
Im Embodied Yin darfst du dich in die Tiefe sinken lassen, im Soft Flow fließt du achtsam durch sanfte Bewegung.
Finde heraus, was dich gerade ruft.
Specials & Frauenkreise
– Räume für Verbindung & Rituale
Besondere Momente voller Tiefe, Klang
und Herz.
In meinen liebevoll gestalteten Specials entsteht ein Raum für das, was im Alltag oft zu kurz kommt: Verbindung. Innehalten. Echtes Spüren.
Ob Kakaozeremonie, intuitiver Themenabend oder Frauenkreis – du bist herzlich eingeladen, dich einzulassen und dich getragen zu fühlen.
Auch buchbar für private Gruppen.
Special Time
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18:15Uhr | 120Min - 25Euro Energieausgleich
18:00Uhr | 120Min - 25Euro Energieausgleich
18:30Uhr | 60Min - 22Euro Energieausgleich
Stressabbau & mentale Klarheit
Yoga hilft, den Geist zu beruhigen und den Alltag loszulassen. Durch gezielte Atemtechniken und Meditationen lernen wir, Stress abzubauen und in einen Zustand der inneren Ruhe zu kommen. Dies wirkt sich positiv auf unsere geistige Klarheit aus und stärkt unsere Fähigkeit, fokussiert und gelassen zu bleiben, selbst in herausfordernden Momenten.
Stärkung von Körper & Geist
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl körperliche als auch geistige Stärke fördert. Die Asanas bauen Kraft auf, verbessern die Ausdauer und stabilisieren das Nervensystem. Gleichzeitig hilft Yoga, die Achtsamkeit zu schärfen und das Bewusstsein für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse zu entwickeln.
Verbesserte Flexibilität & Körperhaltung
Regelmäßiges Yoga fördert die Beweglichkeit der Muskulatur und trägt dazu bei, Verspannungen zu lösen. Dehnübungen und Asanas (Körperhaltungen) verbessern die Flexibilität und stärken die Körperhaltung, was nicht nur das körperliche Wohlbefinden steigert, sondern auch Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vorbeugt.
Förderung von innerer Balance & Selbstbewusstsein
Durch die regelmäßige Praxis wird das Gefühl der Verbundenheit mit sich selbst und der Umgebung gestärkt. Yoga unterstützt uns dabei, in Balance zu bleiben, emotionalen Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und das eigene Selbstbewusstsein zu fördern. Es öffnet den Raum für Selbstreflexion und fördert ein positives und liebevolles Verhältnis zu sich selbst.
benefits of yoga
Regine, Mai 25
Wir hatten Yin Yoga Spezial mit Kakao Zeremonie & Soundbath am Karfreitag gebucht. Es war ein wunderbares Erlebnis in einem Wohlfühlambiente, Entspannung pur- eine kleine AUSZEIT zum Alltag. Vielen Dank Jenny wir freuen uns aufs nächste Mal! Namaste
Yoga ist keine Leistung – sondern eine Rückkehr zu dir selbst.
