sun salutation sunday

Beschreibung

Starte mit Leichtigkeit, Wärme und innerer Kraft in deinen Sonntag. Diese Stunde ist eine liebevolle Einladung, dich durch verschiedene Varianten des Sonnengrußes zu bewegen – mal kraftvoll, mal sanft, immer im Fluss deines Atems. Wir verbinden bewusste Bewegung, achtsames Atmen und den Rhythmus des Körpers, um neue Energie zu wecken und das Gedankenkarussell zur Ruhe zu bringen. Der Sun Salutation Sunday ist genau dein Yogamorgen, wenn: • du den Tag mit Klarheit, Energie & Sonne im Herzen beginnen möchtest • du Freude an dynamischen, fließenden Bewegungen hast • du deinen Körper kräftigen und gleichzeitig Raum für Weichheit schaffen willst • du die wohltuende Wirkung des Atems in Bewegung spüren möchtest Lass dich von der Energie des Morgens tragen und finde deinen ganz eigenen Flow – zwischen Aktivität & innerer Ruhe.