Yin Yoga & Klangschalen
90 Minuten Yin Yoga, Klang & tiefe Ruhe – dein Sonntagabend zum Loslassen und Runterfahren.
Beschreibung
Sonntagabend. Die Woche liegt hinter dir und vielleicht ist dein Kopf trotzdem noch nicht ganz im Feierabend angekommen. Dieser 90-minütige Yin-Yoga-Kurs schenkt dir Zeit, bewusst langsamer zu werden und den Übergang vom Wochenende in eine neue Woche nicht einfach nebenbei passieren zu lassen. Wir verbinden ruhige Yin-Positionen mit dem Klang von Klangschalen. Im Yin Yoga bleiben wir länger in den einzelnen Haltungen und geben dem Körper Zeit, sich nach und nach zu entspannen. Du darfst dabei beobachten, wie sich Spannung verändert, der Atem ruhiger wird und dein Körper mit der Zeit immer mehr loslassen kann. Die Klangschalen begleiten diesen Prozess. Ihre Töne und Schwingungen geben deiner Aufmerksamkeit einen Anker und schaffen eine besondere Atmosphäre zwischen Bewegung und Stille. Gerade wenn der Kopf noch voller Gedanken ist, kann Klang dabei helfen, den Fokus weg vom Außen und wieder mehr ins eigene Erleben zu bringen. So entsteht eine Praxis, in der nicht ständig etwas passieren muss. Zwischen den Positionen gibt es Zeit zum Nachspüren, die Klänge dürfen kommen und wieder verschwinden und dein Körper bekommt Raum, aus dem aktiven Alltagsmodus herauszufinden. Die Kombination aus lang gehaltenen Yin-Positionen, bewusster Atmung, Stille und Klang kann dabei helfen, körperliche Spannung wahrzunehmen und abzugeben. Gleichzeitig entsteht Raum für eine Form von Ruhe, die nicht einfach nur „nichts tun“ bedeutet. Vielleicht bemerkst du, wie dein Atem tiefer wird, dein Gesicht weicher, die Schultern schwerer oder deine Gedanken langsamer werden. Und genau deshalb darf die Wirkung über die 90 Minuten hinausgehen. Vielleicht gehst du danach mit einem ruhigeren Körpergefühl nach Hause, schläfst entspannter oder startest am nächsten Morgen mit etwas mehr Abstand und weniger innerem Druck in die neue Woche. Hilfsmittel wie Bolster, Blöcke oder Gurte unterstützen dich dabei, die Positionen so einzurichten, dass dein Körper wirklich loslassen kann. Du musst nichts erzwingen – die passende Unterstützung schafft oft erst den Raum, in dem Entspannung möglich wird. Der Kurs ist für alle Levels geeignet. Du brauchst keine Yin- oder Sound-Yoga-Erfahrung. Sonntag · 18:00–19:30 Uhr · ab 4 Personen · Bitte Richtlinie beachten
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Bitte orientiert euch bei euren Buchungen an den jeweiligen Stornierungsfristen und den Bedingungen eurer Karte. Buchungen können bis 8 Stunden vor Kursbeginn kostenfrei storniert werden. (24h bei Specials oder 1:1 Auszeiten) Bei einer rechtzeitigen Stornierung: • Ein einzelner gebuchter Mattenplatz wird zurückerstattet. • Bei einer 10er-Karte wird der Mattenplatz wieder gutgeschrieben. • Eine Monatskarte bleibt unberührt. Bei einer Stornierung 8 Stunden oder weniger vor Kursbeginn (weniger als 24h bei Specials oder 1:1 Auszeiten) fällt die vollständige Ausfallgebühr an, das bedeutet: • Ein einzelner Mattenplatz wird nicht zurückerstattet. • Bei einer 10er-Karte wird der Platz nicht wieder gutgeschrieben und verfällt. • Bei einer Monatskarte wird der gebuchte Mattenplatz zu 100 % als Ausfall berechnet. Gerade bei der Monatskarte ist das wichtig, weil sie bewusst sehr knapp kalkuliert ist und sich nur dann für euch und für mich tragen kann, wenn gebuchte Plätze auch tatsächlich genutzt werden. In der Vergangenheit sind viele Teilnehmer mit diesen Karten einfach nicht erschienen oder haben sich nicht an die Richtlinien gehalten, was zu spontan Kursausfällen führte, daher muss ich diese Richtlinie verschärfen. Und was passiert, wenn Piwi Yoga einen Kurs absagen muss? Ich entscheide jeweils bis 12 Uhr mittags, ob ein Kurs stattfindet. Grundlage dafür ist die Mindestteilnehmerzahl. Sollte ein Kurs von meiner Seite aus abgesagt werden: • wird ein Platz einer 10er-Karte wieder gutgeschrieben, • eine manuelle Einzelbuchung wird zurückerstattet, • eine Monatskarte bleibt unberührt. Sollte Piwi Yoga einmal über eine ganze Woche wegen Krankheit oder Urlaub geschlossen sein, wird die ausgefallene Zeit bei 10er- und Monatskarten entsprechend über eine Verlängerung der Gültigkeit ausgeglichen bzw. die Karte pausiert. Das gilt nicht für einzelne Kurse, die aufgrund zu weniger Buchungen ausfallen.
Kontaktangaben
Seestraße 15, 17424 Heringsdorf-Seebad Heringsdorf, Germany
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